Prin asigurarea unui somn de calitate, melatonina contribuie la funcționarea optimă a sistemului imun, metabolic, nervos, cardiovascular și endocrin.
-
-
Ai grijă de imunitatea ta
Știați că organismul uman are capacitatea de a produce singur vitamina D? Însă, pentru aceasta, este nevoie să fie îndeplinită o condiție importantă: expunerea zilnică la soare minim 15-20 de minute. Acest lucru nu este ușor de făcut, mai ales în această perioadă dificilă pe care cu toții o traversăm, în care trebuie să stăm în casă, dovedind astfel că putem fi responsabili și precauți în fața amenințării atât de prezente.