Deși este bine să vă răsfățați de sărbători, nu e indicat să exagerați – aceasta ar putea duce la o creștere fără rost în greutate, ceea ce vă va spori nivelul de anxietate în anul care urmează. Iată câteva metode care să vă satisfacă poftele, păstrându-vă în același timp starea de sănătate în acest sezon.
-
-
S-a lansat Monday aplicația dedicată transformării stilului de viață
Aplicația conține inițial programe din partea a patru specialiști și antrenori: Sorina Fredholm – The Clean Eat Plan, Andreea Raicu – The Equilibrium Plan, Anca Bucur – Eat Right. Train Wise Plan, Joseph Hadad – The Longevity Plan.